Albican

De kracht van een mens die sterk genoeg is om het verleden weg te spoelen Net als de zee een voetafdruk wist Bescherm jezelf tegen het negatieve en heb vertrouwen in de positieve dingen om ons heen ☯  Meer informatie ☟ Chakra balans

Elke dag een half kopje kersen, kan helpen bij beter slapen en helpen je nieren schoon te houden. Een verklaring zou kunnen zijn, dat er een grote hoeveelheid melatonine aanwezig is in de kers. Melatonine is een hormoon die weet als het donker is, dat we moeten gaan slapen. Pas op! Overal waar te voor staat is niet goed Nierfunctie vermindering Neem van het lekkere snoepgoed niet teveel, anders kunnen er ontgiftingsverschijnselen optreden, waardoor jij, jou juist ziek gaat voelen, waar te voor staat is nooit goed, daarom overdrijf niet en drink voldoende. Als je nierpatiënt bent, pas dan op met kersen, i.v.m. kalium. Ophoping afvalstoffen en minder slapen  Normaal gesproken zou je afvalstoffen uit plassen. Als je nieren niet in staat zijn om de afvalstoffen voldoende uit je lichaam te verwijderen, kan je vochtophoping krijgen. Maar weinig mensen beseffen dat gezonde nieren van levensbelang zijn. Lees meer op mijn website:  https://www.albican.nl/Welzijn,-V...

Orthomoleculair Therapeut en Voedingsdeskundige : Het menselijk microbioom : Wat betekenen bacteriën voor onze gezondheid? Direct na de geboorte raakt ons lichaam bevolkt door miljarden verschillende bacteriesoorten...

De mineralen in mosterd kunnen samen zorgen voor een sneller metabolisme en een snellere afbraak van vetten en stimuleert de vertering. De gemalen mosterdzaden kunnen laxerend werken en zo zorgt mosterd ervoor dat je darmen gezond blijven. Gebruik je graag kaas, maar je vindt het te vet? Smeer wat mosterd op je kaas en de mosterd kan zorgen voor een snellere vetverbranding.  Er zijn gele en er zijn zwarte mosterdzaden, de zwarte zijn iets scherper dan de gele mosterdzaden. Zelf mosterd maken • 250 ml appelazijn • 120 gram gemengd mosterdzaad • Snuf zeezout, vermengd met kelp • 1 tl-kurkuma (geelwortel) • 1 tl-Paprikapoeder • 2 tenen knoflook • 10 gram verse gember • 4 tl-palmsuiker Doe de test: ➠  http://bit.ly/indicatie-test  ( Indicatietest lekkende slijmvliezen, maag/darm kanaal) Wie van pittig houdt, voegt cayennepeper toe Bereiding Doe alle ingrediënten in een glazen kom en laat dit een nacht staan. De volgende dag, pureer je het mengsel in de blender en...

Zaden zijn supergezond, toch is het aan te raden om zaden te malen, niet alleen omdat de voedingsstoffen zo beter opgenomen worden door je darmen, maar ook dat sommige zaden niet kunnen blijven haken in je twaalfvingerige darm. Wat ontstekingen kan veroorzaken.  https://www.albican.nl/ Welzijn,-Voeding-kruiden/

Bloemen maken van venkel Wat heb je nodig 1 venkel; 1 wortel; 5 kleine mailkolfjes een mes een snijplank Saté prikkertjes een klein boortje stukjes visdraad of garen Oase Peterselie Hoe te maken Snijd de achterkant van de venkel, snijd het achterste stukje hart uit de venkel en de bladeren kun je gemakkelijk van elkaar los maken. Daarna snijd je het blad zoals op de afbeelding, in de vorm van een bloem met punt. Maak aan de onderkant van het blad, dus het platte stuk, twee gaatjes. Doe hier het draadje doorheen en laat dit even liggen. Begin aan de wortel, maak van de wortels stampertjes, zoals we die in de bloem ook zien en op de afbeelding. Boor er een gaatje aan de onderkant in en steek daar de saté prikker in. leg het stampertje in het blad en bevestig dit met het draadje, je hebt nu het eerste blad, het beste kan je een stukje oase pakken en daar al je bladeren in zetten, wil je kleur afwisseling, doe je hetzelfde maar dan met de maïs kolfjes. Leg aan de onderkant een bedje ...

#Babyshower , met op het eind een tip voor je  #Gezondheid Wat heb je nodig  8 eieren 1 rookworst cocktailprikkertjes 4 eetlepels mayonaise 1 eetlepel ketchup 1 theelepel mosterd 1 theelepel kerrie poeder 1 wortel stengeltjes bieslook Hoe maak je het Kook de eieren, snijd ze als op de foto doormidden, snij de wortels in plakjes (voor de wielen), snijd de ander helft van het ei doormidden en gebruik dit als kap van de kinderwagen, duw de zijkantjes iets naar binnen. Maak van het overige ei rondjes voor de wieltjes, even groot als de plakjes wortels. Rijg een plakje wortel en ei aan het stokje, vestig hem aan de onderkant van de kinderwagen en herhaal dit aan de voor of achterkant, (zie foto). Snijd de worst in plakjes en haal de oogjes, neusje en mondje uit de buitenkant van de worst, hierdoor krijg je het gezichtje, maak hiervoor kleine in kepinkjes in het plakje worst en duw daar de kleine stukjes in. Leg dit onder het kapje van de kinderwagen. Maak nu een dekentje van...

Kurkuma Kurkuma poeder is een geel kruid met een mild bittere smaak. Het wordt in de oosterse keuken vooral gebruikt om smaak en kleur aan gerechten te geven, zoals aan nasi en kerrie. Kurkuma en ontstekingen Er zit een ontstekingsremmende stof in kurkuma Curcumine. Dit kan ontstekingen mogelijk minder maken of voorkomen en kan daardoor een gunstig effect hebben bij pijn, zoals bij artrose. Bij inwendig gebruik zou kurkuma verder het cholesterolgehalte verlagen. Gemalen wortels hebben dan weer een positieve invloed op maag en darmproblemen, zoals bij lekkende darm en maagslijmvliezen. In de Chinese leer is kurkumawortel een werkzame therapie voor de huid en wordt ook gebruikt bij de behandeling van kneuzingen, wonden en ringworm. Kurkuma zalf zelf maken Neem één theelepel kurkuma longa poeder, 2 theelepels propollis crème of honing en 1 theelepel dagcrème, Goed door elkaar roeren en op de aangedane plek smeren. Dan 10 minuten laten inwerken en na de behandeling schoonpoetsen m...

Watermeloen bevat stofjes als lycopeen, betacaroteen en citruline. Citruline door het lichaam omgezet worden in arginine en deze stof zou mogelijk  diabetes type 2 te voorkomen. Maar het belangrijkste effect zou de arginine zijn voor een betere doorbloeding van de bloedvaten, waardoor bijvoorbeeld wondjes sneller zouden genezen. Andere mogelijke goede eigenschappen van watermeloen Evenwicht in cholesterol, je hormonen in balans, houd je vochthuishouding op pijl. Een betere doorbloeding, betekend een beter uitziende huid, je huid is een slijmvlies en beschermd ons tegen indringers van buitenaf, als je huid er dus beter uit gaat zien, betekend dat het ook iets gaat doen voor onze darm slijmvliezen en dit kan weer leiden tot een betere opname van voedingsstoffen. Meloenpitten Meloenpitten zijn eetbaar en het wordt in sommige winkels los verkocht. De meloenpitten kun je prima over een salade heen doen, vergeet ze niet goed te kauwen, want zaden kunnen blijven haken in je tw...